Departamento de Salud

Futuro sin tabaco

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Piensa en las situaciones que te llevan a fumar

Rutina

Al levantarte por la mañana, al tomar un café, después de las comidas, al empezar a trabajar, al hablar por teléfono, en casa con el ordenador...

Relación social

Al estar con otras personas, con familiares, en las reuniones, en las celebraciones...

Aburrimiento

Cuando no tienes nada que hacer, cuando estás esperando a alguien...

Tensión

Cuando estás a disgusto, con preocupaciones o intranquilidad, en los momentos de tomar decisiones importantes...

Esfuerzo

Ante sobrecargas de trabajo físico o de mayor concentración mental.

Premio

Cuando estás a gusto y crees que con el tabaco te encontrarás más a gusto aún...

Ten esto presente.
Te será útil
Fecha de la última modificación: 15/02/2012