Egunerokoan, ez kontsumitu:

• Aurrez prestatutako produktuak, berotu eta jateko prest daudenak (pizzak, ogi-birrinetan pasatutako haragia edo arraina, kroketak, saltsak, zopak, etab.).
• Edari azukretsuak: fruta-zukuak, freskagarriak, irabiatuak edo jogurt edangarriak, etab.
• Gozokiak, opilak, pastelak, gailetak, etab.
• Aperitibo gaziak: patatak, zizareak, fruitu lehor gaziak, etab.
• Haragi gorriak eta haragi prozesatuak: saltxitxak, hestebeteak, urdaia, etab.
• Elikagai frijituak: aukeratu prestatzeko beste modu batzuk: lurrunetan, plantxan, labean, etab.