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1. Evitar la exposición solar directa
   Es la actividad preventiva más importante del cáncer cutáneo. Permanecer a la sombra reduce un 50-95% de la radiación UV.
   ¡Protégete en las horas centrales del día!
   La radiación ultravioleta es más intensa y perjudicial cerca del mediodía por lo que durante esas horas es mejor planear actividades que no sean al aire libre. Si eso no es posible, hay que resguardarse a la sombra de un árbol, sombrilla o carpa.

2. Utilizar prendas protectoras
   Las prendas de vestir te ayudan a protegerte frente a los rayos UV. Lo mejor es usar prendas ligeras de colores claros que cubran el cuerpo (una camisa larga y pantalones o falda largos) pero no siempre es la opción más práctica. Si optas por una ropa más corta, no olvides aplicar crema solar en las zonas no protegidas. Siempre que te encuentres al sol, protege tu cabeza y la de tus hijos con un gorro o visera.

3. Utilizar gafas con filtros UVA y UVB
   Exponerse al sol durante solo un día puede provocar que se quemen las córneas (la membrana más externa y transparente que cubre el ojo). La exposición acumulada puede provocar, a la larga, cataratas (una opacidad progresiva del cristalino que, si no se opera, puede desembocar en una ceguera).

4. Utilizar cremas de protección solar adecuadas
   Si, a pesar de todo, decides exponer tu piel al sol, hazlo de forma progresiva y usa cremas protectoras. La crema solar es un producto que se aplica sobre la piel con el fin de protegerla de los efectos perjudiciales de las radiaciones UV. La crema solar debe proteger tanto de los rayos UVA como UVB. Debes elegirla en función de tu fototipo y el Índice de radiación Ultravioleta (IUV).