Alimentación saludable
Desde Osasun Eskola, servicio de Osakidetza y el Departamento de Salud, se ha puesto en marcha y un nuevo apartado donde encontrarás información y formación entorno a la alimentación saludable y hábitos alimentarios óptimos para la salud.
Mejora tu alimentación con pequeños cambios
Accede a Osasun Eskola y descubre cómo llevar una vida más saludable con consejos prácticos, trucos y mucho más
¿Qué es la alimentación saludable?
Una alimentación saludable es aquella que proporciona al cuerpo los nutrientes esenciales y la energía necesaria para mantener un funcionamiento óptimo del organismo, conservar la salud y prevenir enfermedades. Debe ser completa y equilibrada de forma que contenga todos los nutrientes que necesita el organismo y en cantidades adecuadas, por lo que debe incluir una amplia variedad de alimentos sanos.
¿Qué más encontrarás en esta nueva sección?
- Información acerca de los ingredientes clave de un plato saludable
- Cómo armar un plato equilibrado paso a paso
- Consejos para hacer una compra inteligente
- Técnicas para conservar mejor los alimentos
- Trucos prácticos y recomendaciones útiles
- Buenas prácticas al momento de comer
- Alimentación saludable durante la etapa escolar
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