Desde Osasun Eskola, servicio de Osakidetza y el Departamento de Salud, se ha puesto en marcha y un nuevo apartado donde encontrarás información y formación entorno a la alimentación saludable y hábitos alimentarios óptimos para la salud.

¿Qué es la alimentación saludable?

Una alimentación saludable es aquella que proporciona al cuerpo los nutrientes esenciales y la energía necesaria para mantener un funcionamiento óptimo del organismo, conservar la salud y prevenir enfermedades. Debe ser completa y equilibrada de forma que contenga todos los nutrientes que necesita el organismo y en cantidades adecuadas, por lo que debe incluir una amplia variedad de alimentos sanos.

¿Qué más encontrarás en esta nueva sección?

• Información acerca de los ingredientes clave de un plato saludable
• Cómo armar un plato equilibrado paso a paso
• Consejos para hacer una compra inteligente
• Técnicas para conservar mejor los alimentos
• Trucos prácticos y recomendaciones útiles
• Buenas prácticas al momento de comer
• Alimentación saludable durante la etapa escolar