Comprueba tu dependencia de la nicotina

1.1 Desde que te levantas, ¿cuánto tiempo pasa hasta fumar el primer cigarrillo del día?

5 minutos

3

Entre 6 y 30 minutos

2

Entre 31 y 60 minutos

1

Más de 1 hora

0

1.2 ¿Te resulta difícil no fumar donde está prohibido (cine, transporte público, etc.)?

Sí

1

No

0

1.3 ¿Qué cigarrillo te costaría más no fumar?

El primero de la mañana

1

Otro

0

1.4 ¿Cuántos cigarrillos fumas al día?

Más de 30

3

De 21 a 30

2

De 11 a 20

1

de 10 ó menos

0

1.5 ¿Fumas más en las primeras horas después de levantarse que en el resto del día?

Sí

1

No

0

1.6 ¿Fumas también cuando estás enfermo o enferma y tienes que guardar cama casi todo el día?

Sí

1

No

0