- Euskalmet prevé máximas de hasta 39 ºC en la zona cantábrica interior y temperaturas elevadas en todo Euskadi durante la jornada del domingo.
- El episodio estará acompañado de viento de componente sur, riesgo de incendios forestales y posibles chubascos tormentosos durante el viernes y el sábado.
El Gobierno Vasco activará este domingo, 21 de junio, la alerta naranja por temperaturas altas extremas en Euskadi, ante la previsión de un episodio de calor intenso que afectará al conjunto del territorio. La alerta permanecerá activa entre las 12:00 y las 20:00 horas, franja en la que las temperaturas máximas podrían alcanzar los 35 ºC en la costa, los 39 ºC en la zona cantábrica interior, los 37 ºC en la zona de transición y los 37 ºC en el eje del Ebro.
Durante la jornada del domingo también estará activo el aviso amarillo por temperaturas altas persistentes, desde las 00:00 hasta las 24:00 horas ya que las temperaturas mínimas y máximas podrían situarse en torno a los 20/35 ºC en la zona costera, los 19/39 ºC en la zona cantábrica interior, los 18/37 ºC en la zona de transición y los 20/37 ºC en el eje del Ebro.
Además, el Gobierno Vasco activará el domingo la alerta naranja por riesgo de incendios forestales en Álava durante toda la jornada, desde las 00:00 hasta las 24:00 horas. El riesgo será alto debido a las altas temperaturas y a la intensidad del viento de componente sur. En Bizkaia y Gipuzkoa permanecerá activo el aviso amarillo por riesgo de incendios forestales, también durante todo el día, por las mismas causas.
VIERNES
Antes de la jornada dominical, Euskalmet mantiene activados diversos avisos amarillos. Este viernes, 19 de junio, está vigente el aviso amarillo por precipitaciones intensas entre las 16:00 y las 22:00 horas. Se podrían superar los 15 l/m² en una hora, con chubascos moderados y tormentosos que podrían ser localmente fuertes, especialmente en Bizkaia y Álava. No se descarta granizo de entre 1 y 2 centímetros ni rachas muy fuertes de viento, de entre 60 y 100 km/h.
Asimismo, durante todo el viernes permanece activo el aviso amarillo por riesgo de incendios forestales en Álava, debido a las altas temperaturas y a la intensidad del viento de componente sur.
SÁBADO
El sábado, 20 de junio, el aviso amarillo por temperaturas altas persistentes estará activo en la zona de transición y en el eje del Ebro durante toda la jornada. Las temperaturas mínimas y máximas podrían rondar los 17/33 ºC en la zona de transición y los 19/34 ºC en el eje del Ebro. En la zona costera podrían situarse en torno a los 19/27 ºC, mientras que en la zona cantábrica interior podrían alcanzar los 18/31 ºC.
Ese mismo sábado, entre las 18:00 y las 24:00 horas, estará activo el aviso amarillo por precipitaciones intensas. Se podrían superar los 15 l/m² en una hora, con chubascos moderados y tormentosos que podrían ser localmente fuertes, posibilidad de granizo de entre 2 y 4 centímetros y rachas muy fuertes de viento de entre 70 y 100 km/h. También permanecerá activo durante todo el día el aviso amarillo por riesgo de incendios forestales en Álava.
Protegerse del calor al aire libre
- Evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día.
- No exponer nunca directamente al sol a bebés menores de 6 meses.
- Utilizar sombrero, gafas de sol y protección solar adecuada.
- Vestir ropa ligera, holgada y transpirable.
- Evitar realizar actividad física intensa, especialmente en los momentos de mayor temperatura.
- Consultar con personal sanitario si aparecen síntomas como debilidad, fatiga, mareos, náuseas, visión borrosa o desmayos que se prolonguen más de una hora.
Mantener el hogar fresco
- Mantener ventanas y persianas cerradas durante las horas de más calor.
- Ventilar la vivienda por la noche para refrescar las estancias.
- Evitar el uso de electrodomésticos que generen calor en las horas centrales del día.
- Utilizar ventiladores con precaución, ya que por encima de 35 °C no reducen la temperatura corporal.
- Refrescarse con duchas o baños de agua fría, o mediante paños húmedos en cara y manos.
- Si no es posible mantener la vivienda fresca, pasar entre 2 y 3 horas al día en lugares climatizados, como edificios públicos.
Evitar la deshidratación
- Beber agua y líquidos con frecuencia, sin esperar a tener sed.
- Evitar bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido en azúcar, ya que favorecen la deshidratación.
- Aumentar el consumo de frutas, verduras y ensaladas para reponer sales minerales.
- Evitar comidas copiosas, grasas o pesadas que dificulten la adaptación al calor.
Cuidar a las personas más vulnerables
- Prestar especial atención a bebés, menores, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, personas mayores y personas con enfermedades.
- No dejar nunca a ninguna persona en un vehículo cerrado, ni siquiera a la sombra.
- Vigilar especialmente a las personas mayores que viven solas o tienen dependencia, visitándolas al menos una vez al día.
En caso de emergencia, se debe llamar al 112.
Se puede consultar el pronóstico del tiempo actualizado en la página web de Euskalmet y en su cuenta oficial en la red social X.
Más información en el portal Irekia (Se abrirá en nueva ventana)