Promovido por el el Área de Salud y Consumo del Ayuntamiento de Bilbao, entre los meses de noviembre y diciembre se organizaron una serie de sesiones de calistenia para la asociacio?n Susterra. Dicha asociacio?n, se encuentra en el distrito 5 de Bilbao y persigue tres objetivos principales: favorecer la integracio?n social de los y las jo?venes, la participacio?n comunitaria y la transicio?n a la edad adulta.

En el programa de calistenia participaron un total de 17 jo?venes, 16 chicos y 1 chica, procedentes de diferentes pai?ses y culturas. La gran mayori?a de participantes eran magrebi?es y no contaban con un hogar, lo que en ocasiones dificultaba su asistencia a las sesiones. Asimismo, alguno de los participantes au?n no comprendi?a el castellano de manera adecuada, por lo que otros compan?eros ayudaban a favorecer la comunicacio?n entre el monitor y el resto de compan?eros y compañeras.

Las sesiones se realizaron en los espacios habilitados para su pra?ctica, beneficiándose de los materiales y equipamientos disponibles, logrando asi? un trabajo integral y completo de las capacidades fi?sicas. Las sesiones fueron desarrolladas desde la iniciacio?n a la calistenia haciendo posible en todo momento la participacio?n de todos los y las asistentes indiferentemente de sus niveles o conocimientos previos acerca de la pra?ctica. De esta forma, se pudo obtener un amplio conocimiento permitiendo a los y las participantes trabajar las capacidades fi?sicas y practicar calistenia de una manera auto?noma y adecuada.

En cuanto a los objetivos trabajados a lo largo de este proceso, en primer lugar se promovio? la integracio?n social a trave?s de la pra?ctica de actividad y/o ejercicio fi?sico favoreciendo y mejorando las relaciones sociales de las y los participantes. Para ello, se promovio? en todo momento un ambiente inclusivo y amigable donde todos los y las participantes pudiesen fortalecer sus vi?nculos sociales.

En segundo lugar, se trato? de concienciar a los y las asistentes acerca de la importancia y de los beneficios que aporta la pra?ctica del ejercicio fi?sico en nuestro di?a a di?a para el mantenimiento de una salud desde un punto de vista fi?sico, social y cognitivo.

Este proceso aporto? una experiencia muy enriquecedora gracias a los aprendizajes adquiridos tanto por parte de los y las participantes como por parte de los monitores.