UEU Profundiza en las emociones y el desarrollo de habilidades personales
UEU Udako Euskal Unibertsitatea
Profundiza en las emociones y el desarrollo de habilidades personales.
La mayoría de las personas que habla públicamente, aunque culturalmente las tareas sean diferentes, vive un nivel de ansiedad. Por ejemplo, los que participan en conciertos, profesores, o los que participan en juicios saben que es raro encontrar una persona sin síntomas de miedo escénico. Vivir un nivel de tensión al participar en una actividad sabemos que puede mejorar el resultado, pero cuando el nerviosismo es para nuestro perjuicio es necesario obtener recursos para superarlo. A las escuelas vienen alumnos/as cada vez más conflictivos/as: falta de cariño, falta de confianza, sobrepasados de ansiedad… El fomentar la seguridad en nosotros mismos nos da la oportunidad de que las influencias de los demás sean positivas.
Poniendo en práctica algunas estrategias podemos conseguir sentirnos más seguros y más tranquilos en esos momentos. Sería interesante sentir seguridad y estar tranquilos y centrados todos los días
En este curso se van a trabajar recursos para mejorar nuestra experiencia en cualquier sesión.
Los recursos se basan en técnicas de entrenamiento mental: atención permanente, evolución momentánea, amar lo verdadero, los sueños, yoga, sofrología, perdón radical, psicología positiva, psicología trangeneracional… etc.
Modalidad: Presencial
Créditos: 15