Objetivos generales

• Comprender qué es la inteligencia adaptativa y su base científica aplicada al contexto de la función pública.
• Desarrollar recursos personales para gestionar el cambio, la incertidumbre y el estrés derivados de la actividad profesional y personal diaria.
• Practicar con herramientas prácticas para convertir la presión (plazos, expedientes, cambios normativos, relación con la ciudadanía) en rendimiento sostenible, evitando que el estrés erosione la salud, la motivación y el rendimiento de las personas y a las unidades de trabajo.

Objetivos específicos

• Identificar los principales estresores en la función pública (carga administrativa, plazos legales, cambios normativos, relación con la ciudadanía, trabajo en red con otras AAPP) y sus efectos en el rendimiento y la salud.
• Reconocer los patrones automáticos de respuesta ante el cambio (lucha, huida, bloqueo, hipercontrol, burocratización defensiva…) y su impacto en la calidad del servicio.
• Entrenar micro-hábitos de regulación emocional y cognitiva aplicables al día a día en oficinas, unidades técnicas, puestos de atención al público y vida personal.
• Diseñar un plan personal de adaptación y autocuidado profesional que encaje con las exigencias del puesto, los compromisos de servicio público y personales de las participantes.

Competencias

Al finalizar la acción formativa el alumnado será capaz de:

• Explicar qué es la Inteligencia Adaptativa y sus principales dimensiones.
• Comenzar a detectar señales tempranas de estrés desadaptativo en sí mismo/a y en su entorno (unidad, servicio, oficina).
• Empezar a escoger respuestas más conscientes y eficaces ante la presión (plazos, requerimientos, incidencias con ciudadanía) en lugar de reaccionar de forma automática.
• Iniciarse en el uso de herramientas concretas para regularse y recuperarse tras situaciones de alta demanda emocional o cognitiva (picos de trabajo, quejas, conflictos internos).

PROGRAMA

1. Tiempos de cambios y desafíos, para un cerebro diseñado con el objetivo de sobrevivir en la sabana salvaje
2. Destinados a aprender, cambiar y crecer: la neuroplasticidad
3. Ahorra o muere: configurados para ahorrar energía y resistirnos al cambio salvo que vislumbremos un ROI suficiente
4. Las áreas más evolucionadas de nuestro cerebro y su capacidad para transformar amenazas en desafíos
5. El primer cambio está en tu cabeza: qué dice la ciencia de la función adaptativa del estrés y de cómo gestionarla para que sea aliado y no enemigo.
6. Cultivando actitudes: Autocuidado, Aprendizaje, Desafío, Colaboración, Resiliencia e Innovación, para avanzar y crecer en bienestar y resultados.
7. Y recuerda que ”tu actitud ante lo que sucede, influye en lo que sucede”

Metodología

Metodología experiencial y muy práctica, adaptada al contexto de la función pública, combinando:

1. Exposiciones dinámica y rigurosas, basadas en la evidencia científica disponible.
2. Ejercicios individuales de reflexión y autodiagnóstico sobre la propia realidad.
3. Trabajo en pequeños grupos a partir de casos reales de las distintas unidades y servicios.
4. Exploración práctica de cómo aplicar las herramientas compartidas, a las situaciones de los participantes.
5. Diseño de un plan de acción personal para aplicar lo aprendido desde el primer día.

Evaluación

Prueba tipo test sencillo de 10 preguntas. Para ser APTO se debera de responder correctamente a 5 preguntas.

Aprovechamiento.

Requisitos a cumplir para lograr el Certificado de aprovechamiento:

• 80% de asistencia
• Superar la prueba de aprovechamiento

Certificado.

El certificado de aprovechamiento del curso, estará a su disposición una vez que reciba la notificación en
su correo electrónico. Acceda a “Trámites con el IVAP” apartado “Certificaciones”.

Requisito

Es necesaria una cuenta de correo electrónico corporativo que identifique unívocamente a la persona asistente al curso. No admitiremos cuentas de correo compartidas o asignadas a un puesto.

Conforme a lo dispuesto en el artículo 5.1 apartado d) del Reglamento General de Protección de Datos (RGPD), los datos personales serán exactos y, si fuera necesario, actualizados. Todo ello en cumplimiento del principio de exactitud.

Contacto

prestakuntza@ivap.eus

Ámbito

Acción formativa derivada del convenio de colaboración entre EUDEL e IVAP.