Lortuko dut!
Zeure erabakiari eusteko
Denboraldi batez, honako aldaketa hauetakoren bat suma dezakezu:
- Humore txarrean egoteko joera.
- Kontzentratzeko zailtasuna.
- Idorreria.
- Logura edo lokartu ezina.
- Apetitua handitzea.
- Pisua hartzea
Desintoxikatzeko eta tabako-ohitura uzteko garaian zaude. Ez du luze iraungo. Aurrera eraman itzazu eman dizkizugun aholkuak:
- Ur asko edan.
- Zeure otorduetako janariak ondo aukeratu.
- Egin itzazu erlaxazio-ariketak.
- Paseatu eta ariketa egin.
- Eskatu laguntza ingurukoei.
Eutsi zeure erabakiari!
Erretzeari uztea posible da!!!
Lortzen ari zara
Erretzeari uztea posible da!!!
Lortzen ari zara
Azken eguneratzea:
2012/02/20