Dieta osasungarrian, orekatuan, platerean  ez dadila falta arrainik

Adin guztietan da ona, oso ugaria, aukeratzeko, era askotara presta liteke, hoba eginda jatea baina...gordinik, ozpinetan edo marinatua jan behar baduzu, ez ahaztu izoztea 48 ordu gutxienez.

Arrainak emango dizu:

• Proteinak aminoazido esentzial askorekin
• Omega-3 gantz-azidoak
• Kaltzioa
• Iodoa
• B,A,E,D bitaminak

Erraz prestatu, erraz jan erraz digeritzen da.

• Deskargatu triptikoa (JPG, 517 KB)