Oñatiko POZ ohitura osasuntsuen orientazio zerbitzuak amaiera bikaina eman nahi dio ikasturteari. Herritarrak aktibo mantentzeko eta bizimodu osasungarriak sustatzen jarraitzeko, doako bi jarduera berezi antolatu dira datozen asteetarako: Garun Gimnasia eta Ibilkera Nordikoa.
Hona hemen ekintza bakoitzaren xehetasunak:
Garun Gimnasia
Noberaren adimena sasoian mantentzea funtsezkoa da zahartze aktibo eta osasuntsu bat izateko. Saio hauetan, memoria, arreta eta gaitasun kognitiboak lantzeko ariketa dinamikoak egingo dira.
- Norentzat: 65 urtetik gorako pertsonentzat.
- Egunak: Maiatzak 27 eta Ekainak 3, 10 eta 17.
- Ordutegia: 11:30 - 13:00.
- Tokia: Aldatz gela (Oñatiko kiroldegia).
Ibilkera Nordikoa
Kirola modu jasangarri eta osoan egiteko aukera bikaina. Teknika honen oinarriak ikasteko bi saio solte antolatu dira, mundu guztiari irekiak.
- Egunak: Uztailak 2 eta Uztailak 9.
- Ordutegia: 10:00 - 11:30.
- Tokia: Herriko Plaza izango da elkargunea.
- Materiala: Erropa erosoa eta ibilkera nordikoko makilak eraman behar dira (izanez gero).
Izena ematea eta informazioa
Ekintza hauetan parte hartu nahi duten guztiek kiroldegiko harreran eman beharko dute izena.
Zalantzarik izanez gero edo laguntza behar izanez gero, POZ zerbitzuarekin jar zaitezkete harremanetan 667 009 359 telefonora deituta edo poz.oinati@athlon.eus helbidera idatzita.