Osasun Saila

Nola saihestu dezakegu esposizioa?



itzuli>

 

Ozonoaren maila oso handia denean, ez da komeni esfortzu fisiko handiko jarduerarik egitea; murriztu egin beharko litzateke jarduera horretara ematen den denbora edo, bestela, ordezkatu, beste jarduera moderatuago batekin (adibidez, paseatu, korrika ibili ordez). Beste aukera bat da jarduera atzeratzea, O3–ren maila askoz baxuagoa den orduetarako (goiz edo ilunabarrean egiteko).

Alerta egoera (kutsadura larriko aldia) gertatzen den kasuan, gomendagarriena da aire zabalean esfortzu fisikoko jarduerarik ez egitea.

Azken eguneratzea: 2010/08/09