El miércoles 7 de diciembre el servicio de orientación de actividad física de Zamudio impartirá un curso teórico-práctico para cuidar tu salud a partir de las 17:00 horas en el local posterior al aula de estudio.
En este curso se trabajarán diferentes contenidos:
En primer lugar, su objetivo será conocer los beneficios que el ejercicio físico aporta al cuerpo y mente.
Además, se darán a conocer los beneficios que obtienen las personas con enfermedades crónicas a la hora de realizar ejercicio físico.
Por último, se explicarán diferentes ejercicios para trabajar todas las capacidades físicas (fuerza, resistencia, movilidad y velocidad), con posibilidad de probar todos los ejercicios.
¡Anímate y acércate al curso de cuidado de la salud!
