Fecha de publicación: 26/06/2015
El Departamento de Seguridad activa la alerta naranja por altas temperaturas para el martes y miércoles de la próxima semana.
Los termómetros podrían alcanzar los 40ºC.
El Departamento de Seguridad del Gobierno Vasco ha activado la alerta naranja por altas temperaturas para el martes y miércoles de la semana que viene ya que se esperan temperaturas que podrían incluso superar los 40ºC, siendo posible, por tanto, que el episodio pueda llegar a ser calificado como alarma roja, situación que, de producirse, será debidamente notificada por el Departamento de Seguridad.
Según la Agencia Vasca de Meteorología, Euskalmet, durante los próximos días se espera la llegada de una masa de aire extremadamente cálida procedente del norte de África, lo que significa que la semana próxima la probabilidad de que esta alcance de lleno a la CAV es alta y además podría coincidir con el predominio de la componente sur durante algunas jornadas, lo que podría implicar que alcancemos valores extremos.
Ya durante el lunes, día 29, las máximas en el interior podrían acercarse a los 35 ºC, mientras que con el predominio de las brisas las máximas serían muy agradables en el litoral situándose en torno a los 25-30 ºC.
En cuanto al martes, día 30, un probable flujo de componente sur provocará durante la primera mitad del día máximas que podrían situarse por encima de los 35 ºC en toda la CAV, llegando incluso a los 40 ºC.
En opinión de Euskalmet, el miércoles, 1 de julio, podría predominar la componente sur durante gran parte del día por lo que se alcanzarían máximas extremas, pudiendo llegar a los 40 ºC en toda la CAV e incluso puntualmente se podría superar este valor.
Posibilidad de galerna
Los pronósticos de Euskalmet indican, además, que durante el martes y miércoles por las tardes, las condiciones serán favorables para que en el litoral entre la componente norte, no descartándose incluso situaciones de galerna, lo que haría descender la temperatura de forma acusada en la franja litoral durante la tarde-noche.
Nota: Se recomienda seguir las actualizaciones de los pronósticos y de los distintos avisos a través de Euskalmet (www.euskalmet.euskadi.eus) y en estos casos especialmente a través de Twitter (@Euskalmet).
Prevención contra el calor
Como consecuencia de las altas temperaturas que afectarán a la CAV, el Departamento de Salud del Gobierno Vasco ha lanzado las siguientes recomendaciones a la población:
Beber más líquidos
- Beba más líquidos de lo habitual, preferentemente agua.
- No espere a tener sed para beber.
- Evite bebidas que contienen cafeína, alcohol o demasiado azúcar.
- Consulte a su médico si le ha limitado la cantidad de líquido que puede beber o le ha recetado diuréticos.
Alimentación
- Haga comidas ligeras (ensaladas, gazpacho, verduras, frutas...).
En casa
- Cierre las ventanas y baje las persianas sobre las que dé el sol.
- Aproveche los momentos de menos calor para ventilar y refrescar la casa.
Use ropa apropiada
- Ropa holgada, ligera, de colores claros.
- Calzado cómodo y fresco.
Refrésquese
- Si nota mucho calor, tome duchas o baños fríos.
Protéjase del sol
- Durante las horas de más calor, procure no salir a la calle, si no es necesario.
- Si tiene que salir, lleve la cabeza cubierta y use gafas de sol.
- Evite el sol y busque la sombra.
- Procure no hacer actividad física intensa y prolongada en las horas de más calor.
- NUNCA se quede o deje a alguien en un vehículo estacionado y cerrado, aunque esté a la sombra.
Cuide de las personas más frágiles
- Preste especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación como, por ejemplo, las enfermedades cardíacas.
- Las personas ancianas, sobre todo las que viven solas o son dependientes, pueden tener dificultades en adoptar medidas protectoras, por lo que deberían ser visitados, al menos, una vez al día por un miembro de la familia, amigo, vecino y, en su caso, solicitar la colaboración de los servicios sociales.
Mantenga sus medicinas en lugar fresco
El calor puede alterar su composición y su efecto
Medidas a tomar en caso de golpe de calor
Los efectos negativos de las altas temperaturas se pueden manifestar en forma de mareos, debilidad, fatiga, náuseas, o incluso el desmayo. La insolación también esta asociada a las altas temperaturas, y cursa con piel enrojecida, caliente y seca, pulso rápido o dolor intenso de cabeza. En estos casos, se recomienda mantener a la persona en sitio fresco, con la cabeza cubierta, colocarle en las axilas compresas mojadas y frías y darle de beber agua con sal y bicarbonato.
No obstante, si los síntomas persistieran en el tiempo se recomienda consultar a su médico de cabecera.
Grupos de riesgo
Las consecuencias del aumento de la temperatura tienen una especial incidencia en niños (personas menores de 4 años y, en especial, lactantes); personas mayores (por encima de 65 años y en especial, mayores de 80); enfermos crónicos con distintas patologías (cardiovascular, respiratoria, diabetes, insuficiencia renal crónica, demencias, obesidad severa); y con ciertos tratamientos médicos como diuréticos, neurolépticos, anticolinérgicos y tranquilizantes.
También deben extremar la precaución aquellas personas que realizan actividades intensas al aire libre, tanto laborales como de ocio, y personas en situación de marginación social.
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